空っぽの私を満たしていく時間

なんか・・・・カラダの中に老廃物が溜まってる気がする・・・。わかります？な～んか体がだるくて重いような。気持ちもなんだか重い感じ。

 

引っ越し前は仕事や息子たちの学校行事が立て込んでて。引っ越ししてからは生活を軌道に乗せるために忙しくて。自分のカラダのメンテナンスなんて後回しでしたからね。

 

老廃物を排出したい！だったらリンパマッサージかＹＯＳＡか。

 

近所で見つけてあったリンパマッサージのお店に電話したら・・・繋がらない。ＹＯＳＡのお店に電話すると当日でも受け付けてくれたのでＹＯＳＡを体験しに行ってきました♪クーポンで新規客は半額でした＾＾担当してくれたのはすごく親しみやすい優しいセラピストさんで安心して任せることができました。

 

ＹＯＳＡって。ハーブ蒸しだそうです。お店によって施術スタイルはそれぞれらしいけれど私が行ったところは紙パンツにもじもじ君（なつかしい笑）みたいな発汗スーツを着てハーブミストが出てくる穴のまわりに座ってフードつきのシートを被りました。水素水を飲みながらハーブで燻されてきました。

 

汗なのかミストなのかよくわからないけれどカラダ中ビショビショになってくると老廃物が出て行ってくれたのかすごく爽快に！！カラダも気分も軽い♪施術後、体脂肪計で色々計測したら体重は減っていなかったけれど体脂肪率が少し減ってました。老廃物って脂肪なの？（笑）数値で比べるとあまり変わらないけれど体感体重と気分が全く違う！！翌朝も、朝の顔色が全然明るい！！化粧のりも断然イイ！！いや～スゴイね＾＾♪

 

というわけで、ＹＯＳＡの感想。

最高！行ってよかった！！

 

です。興味のあるかたはぜひお近くのサロンへ♪

最後まで読んでくれてありがとう。またこーわいね。

 

 

「自分を大切にね。」

よく聞くフレーズ。そう。自分を大切にするって大事な事だよね。私も自分を大切にしてるよ・・・・って思ってた。

 

私は小さい頃から家族にも周囲からも大切にされていないと感じていた。今ではずっと家族から愛されていたんだと理解したけれど。

 

そして今、モラハラ相方に大切になんてされていない。相方本人からすれば愛しているらしいが愛し方が完全に歪んでいる。お世辞にも「対等なパートナーに対する愛し方、接し方」ではない。相方の呪縛から覚めた私は気付いた。好きだ、愛してるは口先だけ。私をつなぎとめるためだけの空っぽな言葉。

 

最近読んだ本に【自分を大切にしていない人は周囲からも大切にされない】とあった。確かに、自分が大切にしていないなら人に大切にしてもらえるわけないな、でも私は自分を大切にしているのにどうしてかな？、と思いながらその時は読み進めた。でもこの【自分を大切にする】というワードが心に引っ掛かった。

 

後日、改めて考えてみた。

自分を大切にするとは？

〇疲れたときは休む。

〇体にいいものを食べる。

〇体や心のメンテナンスをする（健康診断や歯のクリーニング、美容院、マッサージ等）

〇無理はしない。必要でない且つやりたくないことはやらない。

〇好きな事をする時間をつくる。

自分を大切にしていないって？

●疲れた時（もう目が閉じそうなくらい）も何か食べて休めるタイミングまで動く。→家族のご飯の支度の時。少し休みたいって言えなくて我慢している。

●ご飯の残り物を捨てることに罪悪感があってがんばって食べてしまう。→自分のカラダをゴミ箱代わりにしてしまっている。

●やりたくないことも引き受けてしまう。→妻としてやってあげなくちゃ、という変な義務感。

●理不尽な相方からの要望にがんばって応えようとする。→どう行動しても必ず避難される悪魔の要望。

●私や長男の人格否定をする相方と同居していること。→本来のんびりリラックスして充電するはずの家庭が自分や息子が苦しむ場所にしてしまっていること。

 

 

・・・・・なんだ。

私、意外と自分を痛めつけてるな（笑）

大切になんてしていなかったことが判明！ちょっとガックリ。でも気付いたことで前に進める！変化していける！

まず大切にしていない項目を減らして、と言いかけてやめる。何となく大切にする項目から実行したほうがいい気がする。本当に何となくだけど。

 

というわけで。

 

夏休みが始まる前にマッサージでも予約しましょうか♪

 

読んでくれてありがとう。いってこーわいね。