アファメーションとは・・。
”「なりたい自分になる」もっとも効果的な方法のひとつ。肯定的な断言をすること。個人的な誓約をすること。”
ざっくりいうと、自分のなりたい状態になっている、という言葉をいう。お金持ちになりたいんだったら「私はお金持ちになりました」。完了形、もしくは現在進行形で。「私のところにはどんどんお金が入ってきています。」とか。
ネットでググると例文が沢山見つかった。「なぜかわからないけど毎月500万円振り込みがある」とか思わず二度見しちゃうフレーズもあって楽しかった＾＾
鏡をみながら言葉を言うと効果が上がるらしいので実際やってみました！
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いや、これ・・・恥ずかしい(*ﾉωﾉ)
自分の顔と向き合うことに耐えられない(笑）それに、言っている事と現実のギャップにも耐えられない(>_<)違和感アリアリ。
それでも続けてみたら違和感も減って慣れてくる。そして、いろいろな例文を言ってみることで、違和感のあるフレーズとすんなり言えるフレーズがある、ということにも気づいた。自分に近いと思う言葉はすんなり。自分とは違う、無意識にブロックが掛かっていることは違和感を感じるんだろうな。
もう少し続けてみよう。続く。
最後まで読んでくれてありがとう。 またこーわいね。